Kinderschwimmkurse

Melde dich für die Kinderschwimmkurse in Lyss an. Schwimmkurse organisiert von der SLRG Sektion Lyss im Lehrschwimmbecken Kirchenfeld.

Ab dem Herbst bis in den Frühling finden jeweils unsere Kinderschwimmkurse im Lehrschwimmbecken Kirchenfeld in Lyss statt. Die Anmeldung läuft über den untenstehenden Link. Weiter unten findest du mehr Informationen zu den einzelnen Kinderschwimmkursen.

Im Sommer finden die Schwimmkurse im Schwimmbad Aarberg und in der 3. Woche im Schwimmbad Schüpfen statt. Die Anmeldung der Kinderschwimmkurse läuft über die Webseite des Tauchclubs Aarberg.

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Kontakt:

Beisitz Kinderschwimmkurse
Renate Allenbach
Bifang 6
3267 Baggwil
Tel: 032 392 42 16
renate.allenbach@slrg.be

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Kursabzeichen – Grundlagentests

1. Krebs

• Ausatmen ins Wasser (Luftpumpe): Im stehtiefen Wasser einatmen, Gesicht ins Wasser legen und mind. 3× vollständig ausatmen; Ziel: gleichmässiger Atemrhythmus.
• Schweben in Bauchlage (Flugzeug): Im brusttiefen Wasser während mind. 3 s in Bauchlage schweben, Kopf korrekt, Arme in Seithalte.
• Gleiten in Bauchlage (Bauchpfeil): In Bauchlage abstossen und mind. 3 s selbständig gleiten (ohne Beinschlag), Gesicht im Wasser, Arme in Vorhalte.
• Sprung ins stehtiefe Wasser: Freier Sprung vom Beckenrand auf die Füsse mit sofortigem Untertauchen und selbständigem Ausstieg; Ziel: Wassersicherheit, Orientierung, Kraft.
• Dynamischer Auftrieb Rückenlage (Schleppschiff): Im brusttiefen Wasser 4–5 m in Rückenlage schleppen, Arme in Rückhalte.

2. Seepferdchen

• Antreiben in Bauchlage (Motorboot): In Bauchlage abstossen und 3–4 m Wechselbeinschlag mit Armen in Vorhalte, Augen offen, Ausatmung ins Wasser erwünscht.
• Sprung ins Tiefwasser: Freier Sprung ins Tiefwasser mit sofortigem Untertauchen, selbständig zum Beckenrand schwimmen und aussteigen; Ziel: Wassersicherheit, Orientierung, Kraft.
• Antreiben in Rückenlage (Seehundschwimmen): In Rückenlage 3–4 m Wechselbeinschlag, Hände seitlich im Wasser paddelnd oder Arme am Körper anliegend.
• Drehung Rücken- zu Bauchlage (Seerose zu Flugzeug): Schweben in Rückenlage (mind. 2 s), dann via Längs- oder Querrotation in Bauchlage wechseln und erneut mind. 2 s schweben.
• Schweben & Ausatmen (Fässli): Während mind. 3 s in Fässli-Position schweben und vollständig ins Wasser ausatmen.

3. Frosch

• Gleiten in Rückenlage (Rückenpfeil): Abstossen und mind. 5 s in Rückenlage gleiten, Arme in Vorhalte.
• Wechselbeinschlag mit Rotation (Seehundschwimmen): 8 m Wechselbeinschlag mit Rotation Bauch–Rücken–Bauch, mind. 2× in Rückenlage drehen; Ausatmung in Bauchlage, Einatmung in Rückenlage.
• Purzelbaum: Vorwärtsrolle ins Tiefwasser, danach selbständig zum Beckenrand schwimmen und aussteigen; Ziel: Wassersicherheit, Orientierung, Kraft.
• Wechselbeinschlag in Seitenlage (Superman): 3–4 m Wechselbeinschlag in Seitenlage mit einem Arm in Vorhalte; Kopf/Schulter zur Seite gedreht, Stirn und Schulter zeigen zur Decke.
• Tunneltauchen: Abtauchen, abstossen und durch einen vollständig unter Wasser stehenden Reifen gleiten; Arme in Vorhalte, Beine passiv.

4. Pinguin

• Rückenkraul 16–25 m: Schwimmen in Rückenlage mit Wechselbeinschlag und gestreckter Rückholphase über Wasser (16–25 m).
• Handstand oder Purzelbaum mit Nasenausatmung: Handstand oder Purzelbaum im Wasser mit sichtbarem Ausatmen durch die Nase.
• Wechselbeinschlag mit Seitenatmung 10–16 m: Wechselbeinschlag in Bauchlage mit Drehung in Seitenlage zur Einatmung, mind. 3× drehen über 10–16 m.
• Eisbärschwimmen 10–16 m: Schwimmen in Bauchlage mit Zug‑/Druckphase bis zur Hüfte, Rückholphase unter Wasser, kontinuierliche Ausatmung, Einatmung zur Seite; Dreieratmung erwünscht.
• Slalomtauchen 5 m: Unter Wasser abstossen und 5 m durch zwei versetzt stehende Reifen tauchen mit Wechselbeinschlag und Brust-/Tauchzugarmen.

5. Tintenfisch

• Scheibenwischer 5–8 m: In Bauchlage 5–8 m ausschliesslich mit Armantrieb fortbewegen, Ellbogen auf Schulterhöhe fixiert, Beine passiv.
• Einarmiger Kraul 16 m: 16 m Wechselbeinschlag mit einarmigem Kraularmzug, Armwechsel nach 8 m, Einatmung zur Seite nach 2–3 Zügen.
• Köpfler: Kopfwärts eintauchen aus Knie‑, Hock‑ oder Standposition, gleiten und einen Gegenstand heraufholen, Auftauchen mit einem Arm in Hochhalte.
• Brustbeinschlag Rückenlage 10–16 m: 10–16 m Gleichschlagbewegung der Beine in Rückenlage mit auswärts gedrehten Flexfüssen, Knie unter Wasser, Armposition frei.
• Wasserstampfen 30 s: Mind. 30 s aufrecht im Tiefwasser Beine mit auswärts gedrehten Flexfüssen seitwärts nach unten stossen, Arme dürfen unterstützen, Wassertreten erlaubt.

6. Krokodil

• Brustbeinschlag Bauchlage 10–16 m: 10–16 m Gleichschlagbewegung der Beine in Bauchlage mit auswärts gedrehten Flexfüssen; Armposition frei.
• Kraul 16 m: 16 m Wechselbeinschlag und Wechselarmzug mit klarer Unter‑ und Überwasserphase; Einatmung zur Seite nach jeweils 3 Armzügen.
• Brust‑Kraul Mix 16–25 m: 16–25 m Wechselbeinschlag kombiniert mit symmetrischem Brustarmzug; Einatmung nach vorne, sichtbares Ausatmen ins Wasser.
• Körperwelle 4–6 m: In Bauchlage 4–6 m Körperwelle mit Schmetterlingsbeinschlag, Impuls aus Kopf/Schulter, Arme in Vorhalte oder am Körper.
• Startsprung: Kopfsprung aus dem Stand mit Armen in Vorhalte, Eintauchen von Händen und Kopf zuerst, anschliessend Tauchgleitphase in gespannter Körperhaltung.

7. Eisbär

• Brustschwimmen 16–25 m: 16–25 m Brustgleichschlag mit korrekter Koordination von Armzug, Atmung und Beinschlag sowie sichtbarem Ausatmen ins Wasser.
• 3‑Lagen‑Check je 8–10 m: Direkt nacheinander 8–10 m Brust, Kraul und Rückenkraul schwimmen, fliessende Übergänge via Längsachsenrotation.
• Streckentauchen 6 m: Unter Wasser abstossen und 6 m tauchen mit Wechsel‑ oder Brustbeinschlag und Brust‑/Tauchzugarmen; Strecke endet beim Durchbrechen der Oberfläche.
• Einarmiger Kraul mit Schmetterlingsbeinschlag 16 m: 16 m flache Schmetterlingsbewegung mit einarmigem Kraularmzug; erster Beinschlag beim Eintauchen, zweiter am Ende der Druckphase; Einatmung seitlich oder nach vorne.

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